Un proceso terapéutico con enfoque integrativo.
Combino diferentes perspectivas psicológicas para adaptar el proceso a cada persona, en lugar de aplicar una fórmula igual para todos. Trabajo desde un enfoque integrativo y puedo incorporar, según cada caso: Gestalt · herramientas cognitivo-conductuales · regulación emocional · teoría polivagal · genograma y mirada transgeneracional · técnicas experienciales.
Trabajamos el aquí y el ahora, la conciencia emocional, las necesidades y la forma en que te relacionas contigo y con los demás.
Identificamos pensamientos, patrones y conductas que pueden estar manteniendo el malestar, y construimos estrategias más útiles para tu día a día.
Integro ejercicios de regulación emocional, trabajo corporal, técnicas de conciencia, visualización y otros recursos que ayuden a profundizar en lo que estás viviendo.
Exploramos cómo tu historia, tus relaciones y los contextos en los que has vivido influyen en la forma en que hoy piensas, sientes y te relacionas.
Cómo se siente empezar.
La primera sesión es un encuentro sin presión. Un espacio para conocernos, entender qué te trae aquí y ver, juntas, cómo puede ayudarte este proceso.
-
Sin juiciosUn lugar seguro para expresarte con total libertad.
-
A tu ritmoAvanzamos según lo que tú necesites en cada momento.
-
Sesiones onlinePor videollamada, estés donde estés, con la misma cercanía.
Un lugar seguro para detenerte y comprenderte.
La consulta online está pensada como un espacio cálido y sereno, lejos de lo clínico. Un lugar para bajar el ritmo, respirar y mirar hacia dentro con calma y acompañamiento.
Porque comprenderte no es un lujo: es el primer paso para vivir con más claridad y propósito.
Reservar una cita